中国传统的养生里，都讲究“搭配”。按摩时讲究配穴，食疗讲究配菜，抓药讲究配方，都是为了让几种东西的特性相互促进，产生超出一种东西的效用。

茶也那么，在茶其中下载某些材料，更换新需求的而且，保键作用也六倍哦。

绿茶叶+檸檬，更护心

多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能。茶多酚抗氧化、抗衰老、抗菌消毒等功效很强。美国普度大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果最好。

青青柠檬百香果配茶叶，味蕾简约酸凉，更是适宜秋天食用。将泡好的茶叶放至可出入口的热度后，加上进两三片切好的青青柠檬百香果，可能滴入滴几下青青柠檬百香果汁，这能禁止耐高温带来的维CC海损。

乌龙茶+腊梅，更开胃

乌龙茶是半发效茶，如铁观音、单丛茶等。在其中含有的茶多酚、树种碱等灵活性的物质，这些食品都能够以消积去腻。搭再配上香气文艺、有醒脾开胃、可能嗓子干痒口燥、口干口臭牙龈肿痛等作用与功效的桅子花树，是可能觉得食欲打开。桅子花树性味辛温，与性平的乌龙茶一起去喝很符合。

泡乌龙茶最好的用紫砂壶或盖碗杯，并且必然要加100℃的煮沸，可在冲奶粉开后融入3克影响的干桅子花树。但必须关注，晚不建议品饮桅子花树乌龙，如果桅子花树还有健脑的保健作用，饮后不宜睡觉了。

红茶+蔷薇，更养颜

《本草正义》：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血。”玫瑰花含丰富的维生素以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助，对女性健康很好。红茶性温，同样也适用于手脚怕冷，体质稍弱者。温和的红茶配上芬芳的玫瑰不仅口感醇和，促进体内毒素排出，养颜美容，还可以令人情绪平和，纾解抑郁。

红茶5克影响侧与3朵鲜花同食倒出陶壶，80℃影响侧冲奶粉5分钟影响侧就可不OK了。鲜花与红茶的芳香滋味儿都极其友爱，也可供选择择性成为些许冰糖或蜂密。

红茶+姜，更暖身

从中医角度来说，红茶性温，能温中驱寒，特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用。而生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃补阳。两者都有暖身作用，搭配在一起效果加倍。时值盛夏，不少人受寒湿得了“空调病”，可以用这个组合来驱寒解表。

红茶经过冲泡好以后，加个入适量姜切片或姜丝，泡的时刻也会较为更久些，这不有利红茶中的黄胺类物充足析出，有益键康键康。但必须要注意的是，热性食物免疫力的人不舒适用老姜配红茶，喝了多余易出显内热不适反应。 

熟普+蜂密，更护胃

熟普茶性温和，尤其是存放多年的老茶，性质温和，暖身暖胃。蜂蜜含葡萄糖、果糖、矿物质等营养成分，又增强人体免疫力、消除疲劳等功效。熟普能促进肠道的蠕动，其中的益生菌还能清肠排毒，加之蜂蜜的润肠功能，两者搭配在一起对肠胃是很好的。

熟普茶经过冲泡好后，所需放一会儿，等高温缩减到60℃一个，再加上入蜂糖水拌和后即刻喝，由于高温太过高破裂蜂糖水的健康。