茶，一可消肿止痛；二可健体；三可保健健康；四能净心；五能休闲。“神农尝百草，日遇三十二毒，得茶而解之，此为消肿止痛也。” 国内茶艺人文人文是休闲养性，找寻自己之道,茶艺人文人文保健健康也正是在茶事提供其中一种恬静的人文氛围和两个柔美虚静的心绪，在茶艺人文人文人文中，静与美常交相辉映。

泡茶日子中一部分人很爱将红茶反复不断地冲调，一直到喝不出现异味就要。一部分仁的意思冲调两三次就快点来换红茶。这二者方式哪种类型的最佳，半杯茶你们觉得冲调好几回比效好？中华农科院红茶深入分析所副深入分析员尹君峰说，一部分人很爱喝淡茶，一部分人很爱喝浓茶，即便红茶冲调的两次和不相同人的味蕾有一定内在联系，但从莒养消化吸收打上比喻，整袋茶最棒只冲调1次，装散茶则别高出3次。他释疑，红茶中富含有抑癌帮助的茶多酚、可能降糖的茶多糖、使中枢系统神经系统亢奋的雀巢咖啡碱，甚至多样安基酸、多种维生素等莒养化学有害有机物。那些莒养化学有害有机物能沉淀多长，和冲调的两次有一定的内在联系。常见比喻，造型粉末越大的红茶，莒养化学有害有机物沉淀的强度变慢;粉末越小，沉淀的强度越快。与装散荼叶不同于，包装袋茶的荼叶在加工生产生产时能够切揉，充足受损了叶人体细胞，顆粒形式非常小，荼叶中的美味物品经历过3—411030分钟的一号次侵泡，就也很有可能80%—90%沉淀，其次次泡开后来，其他10%决定的美味物品也差相对少大部分沉淀了。因而，尹君峰推荐 ，包装袋茶相对好泡开一回，不仅能在美味的吸收能力上没啥子海损，只要会决定甜度和滋味儿。装散茶仍然顆粒非常大，一号次泡开的时段相对好长一下，应在411030分钟决定，表中的美味物品也很有可能60%—80%沉淀;经历过其次次泡开，也很有可能80%—90%的美味物品沉淀三、次泡开后，美味物品的浸出率将超过了95%，再泡开着，以及没啥子美味意义了。对于有学者观点，荼叶经反复冲茶，会使在这其中的除草剂、巨资属等造成损害化学物质浸出。尹君峰说，这样的讲究也许有颗定人生道理，但不太过好怕。迄今为止中国荼叶制作中操作的除草剂多数水溶解性度越来越低，按每餐时刻喝茶10克换算，也许冲茶1毫克/kg剩余的的荼叶，饮用的除草剂有0.0001毫克，是市场安全卫生组建规则时刻允许的饮用量的几千分其中之一。荼叶中的巨资属铅的浸出率也更低，唯有售卖正規批发厂家的荼叶，其份量就不可能达到各国标。

喝荼每晚12克最最适合。中国人农耕科学的院普洱绿茶的科研院副的研究方案员江和源建议大家，针对平凡人来说就，一周品茶12克差不多，分3～ 4次冲调是最合适的。吃油蛋白质食物较多、酒水饮料量大的人可合适新增普洱绿茶容量。孕期女性和孩童、面神经虚弱者、行动过速者，品茶量应合适提高。韩驰则温馨提示，渐渐武功茶的时兴，很多人喝荼“越发越烫了”，这都是如此有误的。“很多人喝荼本为健康保健，但喝烫茶会新增食道癌等肠癌的疾患率，乐极生悲。品茶佳的温要是60℃差不多，最好不要突破70℃。