中国传统的养生里，都讲究“搭配”。按摩时讲究配穴，食疗讲究配菜，抓药讲究配方，都是为了让几种东西的特性相互促进，产生超出一种东西的效用。

茶也尽管，在茶后面进入些许信息，换个新味型的同時，预防保健目的也倍增哦。

茶叶+青金桔，更护心

多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能。茶多酚抗氧化、抗衰老、抗菌消毒等功效很强。美国普度大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果最好。

青金桔片配茶叶叶，样清爽酸凉，特别是在更适合冬季喝。将泡好的茶叶叶放至可考区的平均温度后，再加上进二两片切好的青金桔片，也可以滴入少量青金桔片汁，如此能预防低温出现的各种维生素C损耗。

乌龙茶+腊梅，更开胃

乌龙茶是半发醇茶，如铁观音、单丛茶等。另外含有的茶多酚、绿色植物碱等活性氧物质，患者都能够以健胃去腻。搭再配茶香味唯美小清新、有醒脾开胃、舒缓嗓子干口燥、口气牙齿痛等功效与作用的桂花树树，也需要让人觉得需求打开。桂花树树性味辛温，与性平的乌龙茶一块喝很適合。

泡乌龙茶最好的用紫砂壶或盖碗杯，再有就是必须需用100℃的热水，可在冲奶粉开后融入3克时间的干腊梅。但还要特别留意，夜里不建议饮水腊梅乌龙，正是因为腊梅再有健脑的功较，饮后不可以深度睡眠。

红茶+康乃馨，更养颜

《本草正义》：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血。”玫瑰花含丰富的维生素以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助，对女性健康很好。红茶性温，同样也适用于手脚怕冷，体质稍弱者。温和的红茶配上芬芳的玫瑰不仅口感醇和，促进体内毒素排出，养颜美容，还可以令人情绪平和，纾解抑郁。

红茶5克左右两边两侧与3朵蔷薇花一块儿加进茶具，80℃左右两边两侧泡法5分钟左右两边两侧就能够 了。蔷薇花与红茶的味道真味都甚为温馨，也自选择性加盟一系列阿胶红糖或枇杷蜂蜜。

红茶+姜，更暖身

从中医角度来说，红茶性温，能温中驱寒，特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用。而生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃补阳。两者都有暖身作用，搭配在一起效果加倍。时值盛夏，不少人受寒湿得了“空调病”，可以用这个组合来驱寒解表。

红茶泡茶好接下来，另加入一些鲜姜片或姜丝，泡的时候也都可以相对比较更久些，这重要于红茶中的黄吩噻嗪杂质能够充分溶解出来，不利于健康生活。但需用提前准备的是，性热免疫力的人不合适的用鲜姜配红茶，喝了更多易显示内热表现。 

熟普+蜜糖，更护胃

熟普茶性温和，尤其是存放多年的老茶，性质温和，暖身暖胃。蜂蜜含葡萄糖、果糖、矿物质等营养成分，又增强人体免疫力、消除疲劳等功效。熟普能促进肠道的蠕动，其中的益生菌还能清肠排毒，加之蜂蜜的润肠功能，两者搭配在一起对肠胃是很好的。

熟普茶泡茶好以来，可以放一回，等湿度较低到60℃说一下，多加入枇杷枇杷蜂蜜混和后就行可饮用，正是因为湿度太高就损坏枇杷枇杷蜂蜜的健康。